Trening i Covid-19 tiden

MAX 25 personer om gangen!

Hold avstand og vis hensyn!

Smittevern tiltak, som må følges ifm. trening på Geilo trening & testsenter

• Bare tren hvis du er symptom fri
• Hvis du tilhøre risikogruppen -ta kontakt med egen lege for medisinsk råd.
• vask eller sprit hender som et minimum ved ankomst og før de forlater  sentret.
• ved ønske om å bruke hansker, må egen medtas.
• Hold 1-2 m. avstand (1 m. ved moderat fysisk trening og 2 m. ved hard fysisk trening)
• Ingen klemming eller håndhilsing.
• Du må være omkledd hjemme fra (garderober og dusjene er stengt)
• ta kun med inn: (resten må ligge igjen i fx. bilen)
  • vannflaske, ferdig påfyllet (vannkran kun til vask av hender)
    
  • håndklede til bruk unner trening
  • egen trenings matte. Vi har dog noen som kan benyttes!
• alltid vask utstyret med desinfeksjon eller såpe etter bruk.