Praktisk informasjon

Alle våre medlemskap gir adgang til egen og gruppetrening.


Ved innmeldelse på nettet:


-Mottar du en 6 sifrert kode på SMS, som er inngangskode til døren på sentret.


-Medlemskapet blir aktiv umiddelbart etter kjøpet.


Nøkkelkort:


- Den 6 sifrert kode er max gyldig i 30 dager, så har du kjøpt medlemskap som er aktiv mer enn 30 dager, må du ta kontakt på 40565778 eller post@geilotrening-testsenter.



Ett nøkkelkort er inkl. i medlemsprisen, ved bortkommet/mistet kort kan nytt kjøpes til 53 kr.


- Dersom du har et nøkkelkort fra tidligere medlemskap hos oss blir dette aktivert igjen ved nytt kjøp.


----------------------------------------------------------


Alle medlemskap med mnd betaling krever signering med Avtalegiro.


Aldersgrense på senteret er 16 år. Personer under dette må ha med en voksen (over 18 år).
----------------------------------------------------------
Avtalegiro (abonnement) uten binding

-Krever Signering med avtalegiro

-Ingen binding, fortsetter å være aktiv til denne sies opp (her gjelder 1 mnd oppsigelse, fra registret mnd skifte)

-Kan fryses opptil 6 mnd pr år (min. 30 dager omgangen)

-Så lenge medlemskapet er aktiv, vil evt. prisstigninger IKKE forekomme.

-Innmeldingebyr på 158 kr.

410 kr/mnd
----------------------------------------------------------

Dagskort/Drop-in

-Aktiv i fra det kjøpes og hele dagen etter.

-Ingen innmeldingsgebyr.

140 kr.
----------------------------------------------------------

Ukekort

-Aktivt i 7 dager.

-Ingen innmeldingsgebyr.

275 kr.
----------------------------------------------------------

Månedskort

-Aktiv i 30 dager.

-Ingen innmeldingsgebyr.

473 kr.
----------------------------------------------------------

Årskort

-Fornyes automatisk etter endt periode. Dette varsles på SMS 30 dager for fornyelsen, ønskes ikke fornyelse må oppsigelse skje skriftlig på mail.

-Så lenge medlemskapet er aktiv vil evt prisstigninger IKKE forekomme.

-Kan ikke fryses.

-Innmeldingsgebyr på 158 kr.

4515 kr. pr. år (376 kr/mnd)
----------------------------------------------------------

12 mnd binding på AvtaleGiro

-Krever signering med Avtalegiro

-Fornyes automatisk etter endt periode. Dette varsles på SMS 30 dager for fornyelsen, ønskes ikke fornyelse må oppsigelse skje skriftlig på mail.

-Så lenge medlemskapet er aktiv vil evt prisstigninger IKKE forekomme.

-Kan ikke fryses.

-Innmeldingsgebyr på 158 kr.

378 kr/mnd i 12 mnd.
----------------------------------------------------------

Årskort: Senior +60/student

-Krever at man er 60+ eller kan fremvise studentbevis (videregående eller høyere)

-Fornyes automatisk etter endt periode. Dette varsles på SMS 30 dager for fornyelsen, ønskes ikke fornyelse må oppsigelse skje skriftlig.

-Så lenge medlemskapet er aktiv vil evt prisstigninger IKKE forekomme.

-Kan ikke fryses.

-Innmeldingsgebyr på 158 kr.

3150 kr. pr. år (262,5 kr/mnd)
----------------------------------------------------------

12 mnd binding: Senior +60/student - AvtaleGiro

-Krever signering med AvtaleGiro

-Krever at man er 60+ eller kan fremvise studentbevis (videregående eller høyere).

-Fornyes automatisk etter endt periode. Dette varsles på SMS 30 dager for fornyelsen, ønskes ikke fornyelse må oppsigelse skje skriftlig.

-Så lenge medlemskapet er aktiv vil evt prisstigninger IKKE forekomme.

-Kan ikke fryses.

-Innmeldingsgebyr på 158 kr.

263 kr/mnd i 12 mnd
----------------------------------------------------------

Klippekort 10

-Ingen utløpsdato

- Grunnet sikkerhetsreglene våre er klippekortene vi selger personlige og kan kun brukes av den som står registrert som kjøper.

1155 kr. (115,5 kr/klipp)
----------------------------------------------------------

Klippekort 15

- Grunnet sikkerhetsreglene våre er klippekortene vi selger personlige og kan kun brukes av den som står registrert som kjøper.

-Ingen utløpsdato.

1654 kr. (110 kr/klipp)
----------------------------------------------------------

Klippekort 20

-Grunnet sikkerhetsreglene våre er klippekortene vi selger personlige og kan kun brukes av den som står registrert som kjøper.

-Ingen utløpsdato

2100 kr. (105 kr/klipp)

Har du en bedrift, og ønsker å ta vare på dine ansattes helse? - Da har du hos oss mulighet til å gi et bidrag til dine ansattes trening. Her kan du få gode rabatter eller velge å sponse et medlemskap.


Se dine muligheter her:


Alle medlemskap inkl. egen- og gruppetrening.


1) 20% på Årskort: 3612 kr. Ordinær pris 4515 kr.


2) Sponsing: på medlemskap 410 kr/mnd. Denne er uten binding, med 1 mnd oppsigelse fra registrert mnd skifte, og kan som en bonus fryses i opptil 6 mnd pr år.


Det fungere slik at bedriften selv velger hvor mye den vil sponse den ansatte med, og betalingen blir da delt på to faktura. -En til bedriften og en til den ansatte.


Dette kan fx se slik ut:


1:Med et fast sum hver mnd. F.eks 100 kr til bedriften og 310 kr til den ansatte.


2:Med et fast beløp pr trening. F.eks 100 kr pr trening, har den ansatte da trent 3 gange på en mnd vil bedriften bli fakturert 300 kr og den ansatte 110 kr. Den samlede sum for fakturering vil aldri overstige 410 kr. Så har den ansatte trent 5 gange en mnd, med sponsing på 100 kr pr trening, vil bedriften bli fakturert 410 kr og den ansatte 0kr.


3:Med fast beløp pr. trening, men med “loft”. f.eks bedriften vil sponse med 100 kr pr. trening, men maks 300 kr/mnd. Så har den ansatte trent 4 gange på en mnd. vil bedriften bli fakturert 300 kr og den ansatte 110 kr.


Løsninger med betaling pr trening kan motivere den ansatte til å trene mer, og bedriften betaler ikke medlemskap for noe som ikke blir brukt:)


Dersom dette høres interessant ut for din bedrift, ta kontakt for å lage en avtale, eller om du ønsker mer informasjon.


Alle medlemmer må ha eget/personlig nøkkelkort, som utover å fungere som nøkkel også registrer hver gang medlemmet har vært på sentrert. Kortet koster 53 kr og blir fakturert på første faktura.


Kontaktinfo:


E-post: post@geilotrening-testsenter.no


- Tanja 40565778

Medlemskap med mnd. betaling krever signering med Avtalegiro Dette kan og gjøre i nettbanken din. Gjøres ikke avtale med Avtalegiro vil det i fremtiden påløpe et gebyr på kr 60,- pr. faktura. Link til signering: geilotrentest.ibooking.no

Sikkerhetsregler: 

1. Registrer alltid medlemskortet ved ankomst til senteret. 

2. Kortet brukes kun til å slippe seg selv inn, ingen andre. 

3. Kun ansatte i GTT får instruere og trene medlemmer. 

Trivselsregler: 

4. Medlemmet skal ikke opptre uhøflig eller forstyrrende for andre personer som er på GTT. 

5. Medlemmet skal alltid trene i rent treningstøy. Vær nøye med hygiene og renslighet. Bar overkropp eller klær som kan være støtende, er ikke tillatt på GTT. 

6 .Benytt innesko og plasser uteskoene i sko-stativet i gangen. 

7. Tørk av treningsapparater og matter med desinfiseringsspray/såpe etter bruk.

8. Gå av treningsapparatene i pauser, slik at andre kan få tilgang. 

9. Rydd på plass vekter og annet treningsutstyr. 

10. Vis hensyn ved mobilbruk. Ha mobilen på lydløs under trening, og hold mobilsamtaler utenfor treningsområdet. 

11. Det skal IKKE tas bilde/video av andre medlemmer uten deres samtykke! 

12. Det er nulltolleranse for dopingbruk. Mistanke om brudd vil kunne medføre utestengelse, eller krav om dopingprøve. Geilo Trening & Testsenter skal være et RENT senter. I samarbeid med Antidoping Norge jobber vi for et dopingfritt miljø.

1. Betingelsene gjelder. Betingelsene gjelder medlemskap på treningssenteret Geilo Trening & Testsenter Lienvegen 155 C, 3580 Geilo bestilt via geilotrening-testsenter.no/eller kjøpt direkte på senteret eller på kontoret til Øen Hyttebygg.

2. Betalingsvilkår. Ved innmelding betales for første måned /event + evt innmeldingsgebyr, eller hele beløpet for årskort. Ved kjøp av medlemskap med AvtaleGiro blir det månedlig beløp trukket fra medlemmets bankkonto gjennom AvtaleGiro ca 20. hver måned. Det er medlemmets ansvar at fullmakt på AvtaleGiro opprettes, da dette er en avtale mellom medlemmet og medlemmets bank. Det er medlemmets ansvar at AvtaleGiro-fullmakten er i orden til enhver tid, og evt sletting av denne påvirker ikke medlemmets betalingsforpliktelser (se pkt. 17). Innbetalingen av avdrag skal skje til den avtalte tid. Det påløper fakturagebyr på kr 60 hvis AvtaleGiro-fullmakten ikke er registrert godkjent på innsendelse datoen.

Ved kjøp av medlemskap med mnd. betaling via AvtaleGiro fornyes disse automatisk, for oppsigelse se pkt 17;

-for medlemskapet “AvtaleGiro uten binding” fornyes denne hver mnd. inn til denne oppsiges (se pkt. 17.)

-for medlemskapene “12 mnd binding på AvtaleGiro” og “12 mnd binding: senior60+/student på AvtaleGiro” fornyes disse automatisk etter endt periode. Dersom dette ikke ønskes må avtalen sies opp. (se pkt. 17)

Ved kjøp av “Årskort” (her gjelder alle typer av årskort og ½ årskort), “Månedskort”, “Ukeskort” og “Dagskort” stoppes disse automatisk etter endt periode.

Ved kjøp av “Klippekort” stoppes disse når der ikke er flere klipp på kortet.

Alle medlemskap aktiveres/startes når medlemskapet tegnes, med mindre annet er avtalt.

For medlemskap kjøpt på Kampanje gjelder kampanje reglene.

3. Manglende betaling. Hvis et forfalt avdrag forblir ubetalt, kan senteret utestenge medlemmet til pengene er registrert innbetalt.

4. Forlengelse. Forlengelse av treningstid kan ikke gis uansett årsak.

5. Overdragelse. Avtalen kan ikke overdras til andre av medlemmet. Senteret kan overdra denne kontrakt med alle rettigheter til tredjemann.

6. Frysing. Frysing av medlemskap i opp til 6 mnd. pr. år, kan kun forekomme med kontrakt “AvtaleGiro uten binding/Abonnent”, og må skje skriftlig via post@geilotrening-testsenter.no. Henvendelsen må skje forut for frysing og man kan minimum fryse 1 mnd omgangen.

7. Egnethet. Medlemmet bekrefter at hun/han er fysisk og psykisk skikket til å nyte godt av tilbudet.

8. Ansvar. Det er enighet om at all trening skjer på eget ansvar. Senteret fraskriver seg ethvert ansvar på tap og skade på person eller gjenstander som oppstår under medlemmets opphold i senteret, herunder tap og skader på personlige klær og eiendeler. For medlemmets sikkerhet, gjøres det oppmerksom på at senteret har kameraovervåkning.

8.1 Ansvar barn. Medlemmer under 16 år har kun lov å trene på senteret i følge med en voksen (over 18 år).

9. Påmelding til gruppetimer. Dette gjøres via vår nettside eller ved henvendelse i resepsjonen. Ved gjentagende uteblivelse av en booket time, kan senteret nekte personen adgang til gruppetimer.

10. Orden. Medlemmet plikter å holde seg orientert om, og følge ordensreglene som gjelder på senteret. Ordensregler som gjelder ved avtaleinngåelse:

1. Utstyr skal settes på plass umiddelbart etter bruk.

2. Det er ikke tillatt å reservere utstyr.

3. Skap som medlemmet benytter skal tømmes før man forlater senteret og senteret har ikke ansvar for innhold i skapet.

4. Sko som ble benyttet ved ankomst er ikke tillatt brukt i senteret.

5. Klær og sko skal være rene.

6. Vi ønsker ikke å bidra til økt kroppspress, derfor vil vi at våre medlemmer bruker anstendig bekledning. Det er påbudt med overdel som dekker bryst, mage og rygg, samt underdel som dekker rumpa. Det vil si at du heller ikke kan trene i jeans, bare føtter, bare sports-BH eller liknende.

7. Lek, roping og unødig støy er ikke tillatt.

8. Medlemmet plikter å rengjøre/sprite anvendt utstyr etter bruk. (forlat utstyr slik du ønsker å finne det)

9. Dersom medlemmet har med seg personer uten medlemskap (for eksempel barn, personer over 18 år som har ansvaret for medlemmet under 16 år(( se punkt 8.1)) skal de forholde seg i ro og ikke benytte seg av senterets utstyr.

10. Man skal vise hensyn til andre medlemmer ved styring av musikkanlegg og bruk av TV på senteret.

11. Nøkkelkort. Dette er personlig og skal alltid registreres ved ankomst. Ved klippekort skal det registreres et klipp pr. person. Medlemmet har ikke under noen omstendigheter tillatelse til å slippe andre inn på senteret. Dette gjelder også andre medlemmer. Dette kan medføre et tilleggsgebyr på kr 3.000,-.

12. Tap. Ved tap av nøkkelkort må medlemmet varsle senteret umiddelbart slik at dette sperres. Hvis senteret lider noen former for økonomisk tap (tyveri, hærverk osv) pga medlemmets mistede adgangstegn før dette er registrert mistet, kan medlemmet bli stilt til erstatningspliktig ansvar for tapet. Medlemmet må betale for nytt nøkkelkort Kr. 53,-

13. Doping. Geilo Trening & Testsenter har inngått avtale om Rent senter med Antidoping Norge fordi vi ønsker et rent, sunt og helsefremmende treningsmiljø på vår treningssenter.

Vi tolererer derfor ikke bruk av dopingmidler blant våre kunder.

Som medlem av Geilo Trening & Testsenter tar jeg avstand fra bruk av dopingmidler, og er kjent med at bruk av dopingmidler utgjør et vesentlig mislighold av medlemsavtalen som gir Geilo Trening & Testsenter rett til å heve avtalen med øyeblikkelig virkning.

Jeg forplikter meg til ikke å bruke dopingmidler som fremkommer på særskilt dopingliste for treningssentre. Jeg er kjent med at lista til enhver tid kan finnes på www.rentsenter.no

Geilo Trening & Testsenter har inngått avtale med Antidoping Norge om gjennomføring av dopingkontroll. Der senteret registrerer tegn og symptomer på bruk av dopingmidler er jeg innforstått med at jeg vil bli innkalt til en samtale. Under samtalen vil jeg bli forelagt en avtale om dopingkontroll som forplikter meg til å avgi dopingprøve mens jeg befinner meg på treningssenteret dersom det fortsatt foreligger tegn til mulig dopingbruk.

Dersom jeg ikke signerer erklæringen, anses det som et vesentlig mislighold av min medlemsavtale, og Geilo Trening & Testsenter har anledning til å heve treningsavtalen.

Med ikraftsettelse fra 1.juli 2013 er all bruk av dopingmidler kriminalisert etter Legemiddelloven, § 24 a. Bruk av - eller mistanke om bruk av dopingmidler på Geilo Trening & Testsenter kan bli politianmeldt.

14. Pris og vilkårsendring. Geilo Trening & Testsenter har rett til å gjøre endringer i priser og vilkår. Endringer Geilo Trening & Testsenter antar vil være av en viss betydning og til ugunst for medlemmet, skal varsles til medlemmet. Prisen kan endres med 1 måneds varsel på senterets oppslagstavle, mail og på www.geilotrening-testsenter.no.

15. SAMTYKKEERKLÆRING

16. Samtykke til bruk av personlige data

Jeg samtykker herved til at Geilo Trening & Testsenter AS (Heretter kalt Geilo Trening & Testsenter) kan innhente og bruke de personopplysninger som angis nedenfor i pkt. 2.

2. Hvilke personopplysninger blir behandlet?

Geilo Trening & Testsenter behandler følgende informasjon for å oppfylle formålet med behandling av personopplysningene:

Navn

Kontaktinformasjon

Kjøps-/salgsbetingelser

Besøkshistorikk på treningssenteret

Kjøpsstatistikk samt informasjon om produkter og tjenester som er solgt eller kjøpt

Fødselsdato

Kundenummer

Geilo Trening & Testsenter er behandlingsansvarlig for personopplysningene og lagrer og behandler dine personopplysninger i henhold til personopplysningsloven med forskrifter.

3. Hvorfor innhenter vi opplysninger?

Dine personopplysninger og den innsamlede informasjonen vil bli benyttet av Geilo Trening & Testsenter for at vi skal kunne yte god service, oppfylle vår del av avtalen, drive markedsføring og oppfylle de krav som ellers stilles til vår virksomhet.

4. Underleverandører (databehandlere)

Geilo Trening & Testsenter benytter underleverandører for å gjennomføre tjenesten, herunder til å drifte kommunikasjonsverktøy. Vi kan også engasjere samarbeidspartnere for å utføre analyser og spørreundersøkelser. Dette gjør det mulig å tilby deg som kunde bedre betingelser og tjenester. Geilo Trening & Testsenter er ansvarlig for all databehandling utført av underleverandører. Databehandleren skal etter avtale med oss behandle personopplysningene dine på den måten vi bestemmer. Vi pålegger databehandleren å sørge for en forsvarlig informasjonssikkerhet, herunder at persondata ikke kan overdras til andre.

5. Overføring av personopplysninger til tredjepart

Som kunde er du beskyttet av personopplysningsloven, noe som innebærer at personopplysningene du gir oss, ikke vil bli delt eller spredt til tredjeparter. Opplysningene behandles konfidensielt og brukes utelukkende til de formål som fremgår av siden, og som du godkjenner når du fyller inn opplysningene dine som kunde hos oss. Dermed kan du alltid føle deg trygg når du oppgir opplysninger til oss.

6. Retten til innsyn og endring av personlig data

Du kan kontakte oss og få vite hvilke personopplysninger som er registrert om deg. Dersom opplysningene er feil, ufullstendige eller irrelevante, kan du kreve at de skal rettes eller slettes. Du kan når som helst tilbakekalle ditt samtykke til at vi benytter dine opplysninger til markedsføringsformål (for eksempel utsendelse av SMS og nyhetsbrev).

Kontaktdetaljer til Geilo Trening & Testsenter:

Lienvegen 155 C, 3580 Geilo

Tlf: 40 56 57 78

E-post: post@geilotrening-testsenter.no

7. Avslutte ditt samtykke

Om du ikke ønsker SMS eller nyhetsbrev, respekterer vi selvsagt det.

Våre abonnenter kan enkelt melde seg av vår e-postservice (nyhetsbrev). Dette kan du gjøre gjennom å klikke på avmeldingslinken som finnes i nedre del av alle nyhetsbrev fra Geilo Trening & Testsenter.

Ønsker du ikke å motta SMS? Da kan du sende SMS med kodeord Geilotrening STOPP til 2012.

Om du har spørsmål om våre kommunikasjonskanaler via SMS eller nyhetsbrev, er du velkommen til å sende oss en e-post til: post@geilotrening-testsenter.no

16. Endringer. Rett til forandringer i tilbudet på senteret forbeholdes.

17. Oppsigelse. Oppsigelse må gjøres skriftlig på mail til post@geilotreing-testsenter.no. Unnlatelse av å møte fram gir ikke rett til å avbryte innbetalingen eller kreve kontrakten forlenget. Innbetalingen kan ikke avbrytes uansett grunn.

Ved kontrakt “AvtaleGiro uten binding/abonnent” er det oppsigelsestid på 1 måned regnet fra første månedsskifte etter at oppsigelsen er registrert. Avdraget i oppsigelsesmåneden skal betales i sin helhet, uavhengig av datoen innmeldingen fant sted. Kunden får trene til innmeldingsdato måneden etter.

Kontraktene “12 mnd binding på AvtaleGiro” og “12 mnd binding: senior60+/student på AvtaleGiro” fornyes automatisk dersom de ikke sies opp innen bindingsperioden.

Ved fornyelse av kontraktene “Årskort” (her gjelder alle typer av årskort og ½ årskort), “Månedskort”, “Ukeskort” og “Dagskort” innen utløpsdato unngås å betale for evt innmeldingsgebyr og prisstigninger. Fornyelsen må skje skriftlig på mail til post@geilotrening-testsenter.no

18. Overtredelse. Ved overtredelse av betingelser eller regler, kan senteret bortvise medlemmet umiddelbart, samt bringe avtalen til opphør med øyeblikkelig virkning uten plikt til å refundere innbetalt medlemsavgift

Erklæringen er laget for å gi informasjon om hvordan og hvorfor Geilo Trening & Testsenter AS (GTT) samler inn og behandler personopplysninger. GTT tar ditt personvern på alvor og alle personopplysninger samles inn, lagres, behandles, utleveres og makuleres i samsvar med personopplysningsloven og EUs personvernforordning (GDPR: General Data Protection Regulation).

Denne erklæringen forklarer hvordan vi i GTT behandler personopplysninger. Det er GTT v/daglig leder som er behandlingsansvarlig for opplysningene som samles inn. Ansvaret kan delegeres til en annen stilling.

1. Hvilke personopplysninger blir behandlet?

Geilo Trening & Testsenter behandler følgende informasjon for å oppfylle formålet med behandling av personopplysningene:

- Navn

- Kontaktinformasjon

- Kjøps-/salgsbetingelser

- Besøkshistorikk på treningssenteret

- Kjøpsstatistikk samt informasjon om produkter og tjenester som er solgt eller kjøpt

- Fødselsdato

- Kundenummer

- Fødselsnummer (ved fysioterapitime)

Geilo Trening & Testsenter er behandlingsansvarlig for personopplysningene og lagrer og behandler dine personopplysninger i henhold til personopplysningsloven med forskrifter.

2. Hvorfor innhenter vi opplysninger?

Dine personopplysninger og den innsamlede informasjonen vil bli benyttet av Geilo Trening & Testsenter for at vi skal kunne yte god service, oppfylle vår del av avtalen, drive markedsføring og oppfylle de krav som ellers stilles til vår virksomhet.

3. Underleverandører (databehandlere)

Geilo Trening & Testsenter benytter underleverandører for å gjennomføre tjenesten, herunder til å drifte kommunikasjonsverktøy. Vi kan også engasjere samarbeidspartnere for å utføre analyser og spørreundersøkelser. Dette gjør det mulig å tilby deg som kunde bedre betingelser og tjenester. Geilo Trening & Testsenter er ansvarlig for all databehandling utført av underleverandører. Databehandleren skal etter avtale med oss behandle personopplysningene dine på den måten vi bestemmer. Vi pålegger databehandleren å sørge for en forsvarlig informasjonssikkerhet, herunder at persondata ikke kan overdras til andre.

4. Overføring av personopplysninger til tredjepart

Som kunde er du beskyttet av personopplysningsloven, noe som innebærer at personopplysningene du gir oss, ikke vil bli delt eller spredt til tredjeparter. Opplysningene behandles konfidensielt og brukes utelukkende til de formål som fremgår av siden, og som du godkjenner når du fyller inn opplysningene dine som kunde hos oss. Dermed kan du alltid føle deg trygg når du oppgir opplysninger til oss.

6. Informasjonskapsler (cookies)

En cookie er en bitteliten tekstfil som blir lagret på datamaskinen, mobilen eller nettbrettet ditt av nettstedet du besøker. Den inneholder adressen til nettstedet og kodene som nettleseren din sender tilbake til dette nettstedet hver gang du besøker en side der. Dette gjøres for å kunne gjenkjenne deg som bruker og på den måten kunne gi deg tilpasset innhold og tjenester når du besøker hjemmesiden vår. Cookies inneholder ikke personopplysninger!

Når du besøker vår hjemmeside må du godta at vi bruker informasjonskapsler for å kunne gi deg en bedre brukeropplevelse.

Vi benytter følgende informasjonskapsler på hjemmesiden vår:

Google Analytics: For registrering av brukeradferd og statistikk.

Via nettsiden; https://nettvett.no/slik-administrer-du-informasjonskapsler/ kan du se hvordan du kan administrere dine informasjonskapsler.

7. Retten til innsyn og endring av personlig data

Du kan kontakte oss og få vite hvilke personopplysninger som er registrert om deg. Dersom opplysningene er feil, ufullstendige eller irrelevante, kan du kreve at de skal rettes eller slettes. Du kan når som helst tilbakekalle ditt samtykke til at vi benytter dine opplysninger til markedsføringsformål (for eksempel utsendelse av SMS og nyhetsbrev).

Kontaktdetaljer til Geilo Trening & Testsenter:

Lienvegen 155 C, 3580 Geilo

Tlf: 40 56 57 78

E-post: post@geilotrening-testsenter.no

8. Avslutte ditt samtykke

Om du ikke ønsker SMS eller nyhetsbrev, respekterer vi selvsagt det.

Våre abonnenter kan enkelt melde seg av vår e-postservice (nyhetsbrev). Dette kan du gjøre gjennom å klikke på avmeldingslinken som finnes i nedre del av alle nyhetsbrev fra Geilo Trening & Testsenter.

Ønsker du ikke å motta SMS? Da kan du sende SMS med kodeord Geilotrening STOPP til 2012.

Om du har spørsmål om våre kommunikasjonskanaler via SMS eller nyhetsbrev, er du velkommen til å sende oss en e-post til: post@geilotrening-testsenter.no

Utholdenhetstrening:

Tredemølle GymSport (3)

Spinningsykkel SX200 (20)

Elliptical generator (1)

Romaskin Concept2 D modell PM5 (2)

ThoraxTrainer (2)

Maskiner/benker:

Lårpress – justerbar startsposisjon (1)

Leg extension (1)

Brystpress sittende (1)

Bryst/rygg – kombi (1)

5 station (1)

Knebøyrack- power cage (2)

Benkpress (2)

Fri benk (2)

Dipsstativ (1)

Manualer:

1 kg (4), 2 kg (6), 3 kg (12), 4 kg (12), 5 kg (12), 6 kg (6), 7 kg (4), 8 kg (4) 9 kg (2), 10 kg (2), 12,5 kg (2), 15 kg (2), 17,5 kg (2) 20 kg (2), 22,5 kg (2), 25 kg (2), 27,5 kg (2), 30 kg (2), 32,5 kg (2), 35 kg (2), 50 kg (2)

Vektstenger:

Olympisk fjærstålstang med kulelager (5)

Olympisk Z-stang (1)

Fjærlås Olympisk stang (12)

Olympiske vektskiver:

25 kg (4), 20 kg (14), 15 kg (14), 10 kg (14), 5 kg (10), 2,5 kg (10), 1,25 kg (10), 1 kg (2), 0,75 kg (2), 0,5 kg (2), 0,25 kg (2)

Matter/balanseputer/stepkasser og fitnessballer:

Ribbevegg enkel (3), Aerobic mat (24) Airex Balansepute (2), Dynair balansepute – rød (2), Everoll 8mm black/white (3), Plyometrisk boks (3),

Hoppetau – speed rope (2), Fitnessball 65 cm blå (13), Fitness ball 75 cm (13), Bosu ball (22), Stepkasse Reebok 15.20.15 cm (21), Boksesekk (1), Boksehansker (4), Ankelstropper (2)

Kettlebells:

4 kg (4), 6 kg (4), 8 kg (4), 10 kg (4), 12 kg (4), 14 kg (2), 16 kg (2), 18 kg (2), 20 kg (2), 22 kg (1), 24 kg (1)

Medisinballer:

3 kg (2), 4 kg (2), 5 kg (2), 6 kg (2), 7 kg (1), 8 kg (1)

Slamball 12 kg (1)

Treningstau og slynge:

Mini trampoline – diameter 1 m (1)

Battlerope 38 mm x 12 m hvit (1)

Klatretau 5 m (festet i tak) (1)

Redcore slynger (14)

Belter og strikker:

Styrkeløftbelte (2)

Dips-belte (1)

Booty builder strikker, lett-middels og tung

Strikker – lette i forskjellige lengder

Jubii nå starter vi opp igjen!! - Tirsdag 8. sep 2020 kl 11.30 -12.00 

Hva er babysvømming?

Koselig og hyggelig stund for barn og voksne.

-bli kjent med vannet. Igjennom lek og sang legges det opp for et godt grunnlag med vannglede. I barnets tempo lære det "svømme"-, dykke- og selv rednings teknikker, 

-vi starter med vanntilvenning, øver holde grep, og få vann i ansiktet.

-unner veis det blir mer fart og moro, samt flere og lenger "svømmeture" under og over vand. Vi Hopper/stuper fra kanten og matter, og ser at mange liker seg mer og mer under vannet.

Pris: 1900kr for et kurs på 10 ganger

Sted:  Varmtvanns bassenget i fysio- og ergoterapien i kommunen, trekanten 2, 3580 Geilo

Instruktør: Fysioterapeut og baby- & småbarns instruktør; Tanja Lyngholm Seim

NYE Covid-19 tiltak:

Det startes opp med bare en gruppe med plass til max 9 barn + voksen. for barn i alderen,  3 mnd-14 mnd (babyen må være min. 3 mnd og 4+ kg ved kursstart) Ved stor interesse lages to grupper som blir alders inndelt. 

 -For påmelding (bindende påmeldning) send mail til Tanja: tanja@geilotrening-testsenter.no kurset krever min 6 påmeldet!

Info og introduksjons møte: tirsdag 8. sep. 20 kl 10.30 i møte rommet for barseltreff. Her vil bli gitt info om Covid-19 tiltak som må overholes ifm omkledning og opphold i bassenget!  

Praktisk informasjon:

Parker på Geilo jordet, vognene henvises til kapellet.

Sørg for å ha god tid: gi barnet mat gjerne min. en halvtime før. Rommet for "småbarns treff" er dessverre fortsatt stengt, så dere må være kreative, evt kan dere sitt i garderoben. 

Garderobene er små så ta hensyn til hverandre! her il dere få tildelt garderobe, da det er max. antal der omgangen. 

Mattene som henger i gangen kan tas med inn i garderoben til av og påkledning. Skal sprites etter bruk. Siste gruppe/person henger de på plass.

ta med flere håndkleder, så barnet ikke blir kalt.

Bruk badebleier eller badebukse. Passe på de sitter godt rundt lår og mage.

Kle på deg selv før barnet. det er varmt i garderoben og barnet blir ofte for varm innen dere skal ut i kulden.

Det er ikke nødvendig å dusje babyen innen bading, men du og små barn MÅ dusje. Etter bading dusjer du selv først og deretter barnet, husk å holde barnet varmt!!

Husk:

Bleier tas med hjem.

Begynner barnet å gå, er det lurt å ha på antiskliesokker på barnet også i vannet (kommer de seg opp på kanten, kan det fort gå fort)

Barnet bør ikke bade om det har:

Feber

Ørebetennelse

øye katarr

diaré

åpne sår

Eller om allmenntilstanden er dårlig.

Det er viktig at dere opplyser instruktøren:

- Hvis barnet har noen spesielle behov.

- Hvis barnet er født prematur.

- Hvis forelderen som er med barnet i vannet, har vannskrekk.

Ellers riktig god fornøyelse, vi gleder oss til å plaske med dere:)

Vi ønsker å ta vare på vår unge mennesker, ved å skape mer aktivitet, sosiale relasjoner og ikke minst få en fornuftig tilgang til styrketrening.

Med vårt Medlemskap: «AKTIV UNGDOM 14-18» 

kan unge fra det år de blir 14 år og til om med året de fyller 18 år, bli medlem for 299kr/mnd. uten binding og med mulighet for pause/frysning.

Aldersgrenser:

<16 år: du må ha med foresatt

>16 år: kan trene på egenhånd.

14/15 åringer (fra det år du fyller 14 år): kan trene uten foresatt når de har vært igjennom PT-UNG forløp.

PT-UNG

For unge på 14-15 (fra det år de fyller 14) som gjerne vil trene uten foresatt.

Mål: opplæring i sunn og fornuftig tilgang til trening, sikkerhet og ordensregler.

Forløpet er i to deler: 3+2 timer a 60min.

Etter 3. time får man lov å trene selv, og har deretter 2 oppfølgningstimer.

Ungdommer er svært individuelle, og ulike i utvikling, derfor er det ikke mulig å kjøpe PT timer sammen med en eller flere venner.

Hvordan foregår de 5 PT timene, og hva går man igjennom?

1.time: Samtale mellom den unge, foresatt og PT`en. Kartlegging av: Mål for treningen, frekvensen av trening (hvor mange ganger i uken den unge forventer å trene). Evt. Aktuelle vondter/skader eller tidligere vondter/skader. evt. prøve noen øvelser.

2. time: PT’en har laget ferdig et treningsprogram ut ifra kartleggingen fra 1 time. Under veiledning, og opplæring i utførelse og forståelse for muskelgrupper som trenes, kjøres programmet igjennom.

3. time: Man forsetter der man slapp fra 2. time, og bygger videre på treningsprogrammet om det er hensiktsmessig. Når 3. time er gjennomført trener den unge selv med programmet noen uker frem, hvor det så er satt opp ny time (4. time)

4. time: Her vil man kartlegge treningen frem til nå: kanskje trenger den unge et nytt program, noen små justeringer eller hjelp med å komme videre. En kjører også en kontrollsjekk av teknikk og utførelse. Etter 4. time avtales tid for 5. time noen uker frem.

5. time: Her gjennomgår man det samme som på 4. time. Man ser også etter om kunden har behov for videre oppfølgning.

Pris: 3500kr (700kr pr/time)

Ung sterk

Nå starter vi opp gruppen igjen.

Styrketrening for ungdom 14-18år

Ønsker du å bli skikkelig god på styrketrening? -bli med på styrketrening kurs frem til jul.

Med trening hver mandag får du muligheten til å:

- bli knallgod på teknikk i baseøvelser som f.eks. knebøy, markløft og benkpress.

- lære hvordan man sikrer andre under styrketrening

- bli bedre kjent med ulike treningsprinsipper innen styrketrening

- lære om treningsbelastning og progresjon

- få større innsikt i hvordan du kan bruke styrketrening for å holde deg frisk

Periode: 

Tid: Mandager kl 16.15-17.15 oppstart 26.okt. og frem til jul.

Sted: Geilo Trening & Testsenter

Instruktør: Justas 

Pris: 600kr har du medlemskap «Aktiv ungdom 14-18» koster det ikke noe å være med på gruppen) 

Påmelding: post@geilotrening-testsenter.no eller 40565778 (påmelding er bindende)

Mer om Justas: 

Hei!

Mitt navn er Justas! Jeg startet med min karriere innen trening for omtrent 8 år siden. Min vei mot der jeg er idag har vært preget av mye feiling og utprøving. Dette har gitt meg en interesse i å utdanne meg på nettopp dette feltet.

Gjennom årene har jeg vært med i flere fitnesskonkurranser som har gitt meg et større innblikk i hvordan kropp, trening og helse har en sammenheng.

Følelsen jeg har fått av å hjelpe andre og gi noe tilbake er det som har motivert meg til å bli personlig trener. Jeg ønsker å gi dere en følelse av suksess når dere trener og skal starte deres «treningskarriere», uavhengig av mål!

Jeg ser frem til å hilse på deg ved Geilo trening og treningssenter! Så vi kan bli bedre sammen

 nå. Max. 30 personer på samme tid.

• Bare tren hvis du er symptom fri
• Hvis du tilhøre risikogruppen -ta kontakt med egen lege for medisinsk råd.
• vask eller sprit hender som et minimum ved ankomst og før de forlater  sentret.
• ved ønske om å bruke hansker, må egen medtas.
• Hold 1-2 m. avstand (1 m. ved moderat fysisk trening og 2 m. ved hard fysisk trening)
• Ingen klemming eller håndhilsing.
• Du må være omkledd hjemme fra (garderober og dusjene er stengt)
• ta kun med inn: (resten må ligge igjen i fx. bilen)
  • vannflaske, ferdig påfyllet (vannkran kun til vask av hender)
    
  • håndklede til bruk unner trening
  • egen trenings matte (vår matter er tatt bort) 
• alltid vask utstyret med desinfeksjon eller såpe etter bruk.

For deg som gjerne vil være aktiv med trening etter fødsel.

Kom å tren med like sinnede.

Gjennom øktet kommer vi i gjennom hele kroppen. Fokus er primær på styrke og stabilitet. Musikken og øvelsene er tilpasset slik de babyene som er våkne kan være  medspiller på treningen, og unner veis vil det bli innlagt øvelser som stimulere babyens motoriske utvikling. 

Oppstart: torsdag 10 sep. kl 12.00-13.00

Sted: Geilo Trening og Testsenter, Lienvegen 155C, 3580 Geilo

Instruktør: Fysioterapeut Tanja Lyngholm Seim

Pris: 1200kr for et kurs på 10 ganger

Påmelding (bindende påmelding): send mail til tanja@geilotrening-testsenter.no 

Min 6 og max 9 personer.

Info om Covid-19 tiltak vil bli sendt ut til deltakere på mail.