For sunn og god helse

Oppnå mestring, glede, overskudd og energi

Uken 01. til 07. desember, hadde vi åpen uke med 177 registrerte besøk, fra nye og gamle medlemmer.

Takk til alle som var innom, og med til å skape et unikt miljø.

Fikk du ikke muligheten til å oppleve sentret, stemningen og vår gruppe time tilbud, er det alltid mulig å få en prøve time.

Ta kontakt på post@geilotrening-testsenter.no

Få et tilbud som passer til din bedrift.
Send en epost til: post@geilo-trening-testsenter.no
Koselig og hyggelig stund med din baby i basseng.
Tanja Lyngholm Seim tilbyr flere ganger i året babysvømmingkurs.
Neste kurs starter 5. januar 2026.
I varmt vannbassenget i fysio- og ergo avdelingen i kommunen.
Info/påmelding
På sentret vil du finne ulike treningsprogrammer, helt gratis, som du kan bruke til inspirasjon i din trening.
Kjøp et gavekort, og gled en du er glad i.
Gavekortet kan brukes på alle våre servises.
Du bestemmer selv hvilket beløp, du ønsker å ha på gavekortet.
kjøp her

Hva vi har og tilbyr:

Et gratis tilbud på faste tider, satt opp i gruppetime planen, for deg som ønsker tips og veiledning til bruken av maskiner og utstyret vårt.
Tilbudet er ikke aktiv akkurat nå, men forventes gjenopptatt i nyåret.
Gruppetime plan
Flere ulike gruppetimer hver uke.
Time, tidspunkter og påmelding:
Se her
Ønsker du hjelp og veiledning til din trenings reise, har vi flere personlig trenere som gjerne hjelper deg.
Ta kontakt på post@geilotrening-testsenter.no
Åpen 06-23 alle dager.
Selvbetjent senter, for henvendelser kontakt på post@geilotrening-testsenter.no

Vi er åpen 06-23 aller dager.

Velkommen til lokale, turister og hyttefolk.

Du får adgang til sentret ved kjøp av medlemskap/drop in, via nettsiden.

Sentret består av trim- og gruppesal samt garderober, til sammen 300km2.

Sentret er ubetjent, men det er stor sjanse for, at treffe en fra vårt store team, som gjerne hjelper deg.

Synes du treningssentre er forvirrende eller skumle, men har lyst til å komme i gang med tilrettelagt trening som passer for deg?

Vi tilrettelegger treningen for deg som er ung og vil trene uten foreldre.

Hvorfor:
Vi ønsker å ta vare på våre unge mennesker, og gi den en sikker og trygg start på deres trenings reise.
Hvordan:
1.time: Samtale mellom den unge, foresatt og PT`en. Kartlegging av: Mål for treningen, frekvensen av trening (hvor mange gange i uken den unge forventer å trene). Evt. Aktuelle vondter/skader eller tidligere vonter/skader. evt. prøve av noen øvelser.
2. time: PT’en har laget ferdig et treningsprogram ut ifra kartleggingen fra 1 time. Under veiledning, og opplæring i utførelse og forståelse for muskelgrupper som trenes, kjøres der igjennom programmet.
3. time: Man forsetter der man slapp fra 2. time, og bygger videre på treningsprogrammet om det er hensiktsmessig. Når 3. time er gjennomført trener den unge selv med programmet noen uker frem, hvor det så er satt opp ny time (4. time)
4. time: Her vil man kartlegge treningen frem til nå: kanskje trenger den unge et nytt program, noen små justeringer eller hjelp med å komme videre. En kjører også en kontrollsjekk av teknikk og utførelse. Etter 4. time avtales tid for 5. time noen uker frem.
5. time: Her gjennomgår man det samme som på 4. time. Man ser også etter om kunden har behov for videre oppfølgning.