"Tøy og bøy/Yoga for menn".
Instruktør: Lene-Therese Trillhus 💪
Info om timen:
En time som er tilpasset for gutta, både for kroppen og for topplokket. Her er det ikke levende lys eller snakk om ditt indre deg. Timen er for den vanlige mannen på treningssenteret, med øvelser knyttet opp mot funksjonelle aktiviteter i hverdagen, som gir bedre bevegelighet i vektløfting, løping, sykling og livet generelt. Vi setter av 45 min sammen hvor det blir fokus på styrke av kjernemuskulaturen, bevegeligheten og tøyning.
Velkommen gutta! 😁