E-mail: post@geilotrening-testsenter.no

  • Norsk English
Geilo Trening & Testsenter
  • Bli Medlem/Drop-in
  • Gruppetimer & registrering
  • Personale
  • Fysioterapi/massasje/trenings veiledning (TP)
  • Everything else
    Praktisk informasjon Bilder
  • Norsk English
grillasatay
18. maj 2022

Grilla Satay

Grill sesongen er i gang! 


Er det noe vi er glad i her i landet, så er det å grille. 

Så tenkte jeg skulle dele en nydelig grill rett her. 


4 Personer 


Ingredienser: 

  • 3 hvitløksfedd 
  • 1 rødløk 
  • 500 g nakkekoteletter 
  • 80 g ketjap manis 
  • 27 g olivenolje 
  • ca.20 g Sambal Oelek  (smak og behag, den er sterk)
  • 2 g koriander pulver 
  • 8 g ingefærpulver 
  • Ferdig Satay saus (eller lag din egen) 

Fremgangsmåte: 

  1. Skjær hvitløk og rødløk i fine tynne skiver. Skjær kjøttet av beinet i 1 cm tykke biter. 
  2. Ha hvitløk og rødløk i en bolle sammen med ketjap manis, sambal oelek, olivenolje, koriander og ingefærpulver. Bland sammen med kjøttet og la det marinere i minst 30 minutter. I mellomtiden har du grillspyd av tre i en bolle med vann. 
  3. Hvis du bruker grillen din, setter du den på nå. Eller så setter du frem en grillpanne. Ha kjøttet på grillspydene. 
  4. Grill kjøttet i 10 minutter til det er godt gjennomstekt, snu dem når det har gått halveis. 
  5. Ha satay saus i en liten skål, eller lag din egen. 
  6. Server kjøttet med sausen og en god salat ved siden av. 

Og bare nyt! 
(Nyt den gode lukte som kommer under grillingen også :P ) 
Geilo Trening & Testsenter

Hos Geilo Trening & Testsenter arbeider vi profesjonelt og målrettet for å skape en bedre hverdag for våres kunder. 


Nyttige links
  • Bli Medlem/Drop-in
  • Gruppetimer & registrering
  • Fysioterapi/massasje/trenings veiledning (TP)
  • Personale
  • Praktisk informasjon
  • Bilder
  • Cookie- og privatlivspolitik


Kontaktinformation
Lienvegen 155C, 3580 Geilo

post@geilotrening-testsenter.no

+47 9405 7206

Hjemmeside lavet af Zitekick IVS

Denne hjemmesiden bruker coockies. Vi bruker cookies til å tilpasse våres innhold og annonser, til å vise deg funksjoner til sosiale medier og til å analysere vår trafikk. Vi deler også opplysninger om din bruk av våres webside med våres partnere innenfor sosiale medier, annonsering og analyse. Våre partnere kan kombinere disse dataene med andre opplysninger du har gitt dem eller som de har innsamlet fra din bruk av deres tjenester. Du samtykker til våres cookies hvis du fortsetter å bruke vår hjemmeside.